Hörcsög az agyban - Miért eszünk kényszeresen?

Felix Kreier, Maarten Biezeveld

Sokan jártak már úgy, hogy egy sikeres fogyási kísérlet után viszonylag gyorsan visszaszedegették a leadott kilókat. A kitartóbbak persze nem adják fel rögtön, de néhány kudarc után könnyen elpárolog a lelkesedés. Könyvünk lépésről lépésre bemutatja, mire van szükségünk a tartós súlycsökkenéshez: hogyan alakítsuk a napirendünket, az étkezési és alvási szokásainkat, mikor mennyit és hogyan mozogjunk, és milyen külső segítséget, segédeszközöket vegyünk igénybe ahhoz, hogy végre igazán, nap mint nap jól érezzük magunkat a bőrünkben. A szerzők ugyanis megfejtették a titkot: megtalálták a túlsúlyért, az elhízásért felelős "szörnyet", a Hörcsögöt az agyban! Ő a felelős sok-sok bajunkért, bánatunkért, de ha összhangba tudjuk hozni különböző agyterületeink működését, akkor legyőzhető, kordában tartható. Mi pedig végül elérhetjük a fő célt: a tartós és egészséges súlycsökkenést.

(Nincs értékelés)

2 392 Ft

Eredeti ár: 2 990 Ft

füles kartonált

Várható megjelenés: 2022-07-14

Raktári kód: 1003543
EAN: 9789631368178
Kötésmód: füles kartonált
Oldalszám: 192
Méret (mm): 1 x 1 x 1
Kiadó: Corvina Kiadó

Új hozzászólás
(Nincs értékelés) Még nem szavaztak

TOP Pszichológia