Nyugalom

Dr. Arlene K. Unger

Mindannyian nyugodt és boldog életre vágyunk, de csak néhányunknak sikerül megtalálnia. A helyzet az, hogy nem vagyunk felkészülve a 21. századra: túl gyors, túl zsúfolt, túl pörgős. És minél stresszesebb az életünk, annál nehezebb megtalálnunk az oázist, amely elengedhetetlen ahhoz, hogy jól érezzük magunkat. De nem muszáj így lennie! Létezik segítség a mindennapok megpróbáltatásai ellen, amely megtöri a stressz által generált ördögi kört. Ez a könyv olyan vizualizációkat mutat be, amelyek hamar és eredményesen segítenek abban, hogy lelassuljunk és megnyugodjunk - bárhol legyünk és bármit csinálunk is. Ez a gyönyörű és praktikus kötet olyan bizonyítottan működő pszichológiai technikákra támaszkodik, mint a mindfulness, a kognitív viselkedésterápia vagy az emocionális agytorna. Méretének köszönhetően a könyv tökéletesen alkalmas arra, hogy bárhol is vagyunk, mindig velünk legyen és elővegyük, ha segítségre van szükségünk. Nyissuk ki bátran, hogy megtaláljuk a belső békénket ebben a zűrzavaros világban.

2 815 Ft

Eredeti ár: 2 995 Ft

füles kartonált

Szállítás: 1-3 munkanap

Raktári kód: 757849
EAN: 9789632448732
Kötésmód: füles kartonált
Oldalszám: 160
KSH: 4901100000
Fordító: Rácz Rebeka
Nyelv: magyar
Méret (mm): 138 x 165 x 16
Kiadó: Scolar Kiadó

Új hozzászólás
(Nincs értékelés) Még nem szavaztak

TOP Pszichológia